varför utomhus?

Gör en längre utflykt

Hur länge sen var det du var utomhus en hel dag?

2013-04-08

Planera för en längre utflykt i naturen! Flera undersökningar pekar på att det sker en betydande ökning av det psykiska välbefinnandet redan efter en dag utomhus. Forskningen påvisar att tre dagar i vildmarken räcker för att förbättra vår kognition.

Ska vi fika eller ta en promenad?

Det kan kännas ensamt att vara ledare. En kopp kaffe, en promenad och någon att prata med kan vara en start.